W każdej siłowni mamy do dyspozycji rozmaite sprzęty. Mogą być to sztangi, rowery treningowe czy też ciężarki.
Ale podstawowym wyposażeniem siłowni jest również ławeczka. Jest ona kojarzona przeważnie z treningami siłowymi, ale zależnie od wybranego modelu, mogłaby mieć przeróżne zastosowania.
Najtańszym wzorem ławeczki jest ławeczka płaska, która nie jest regulowana, a podstawa ławeczki opiera się na podłodze. Jest ona w każdym wypadku równoległa do podłogi. Wykorzystywana jest ona do podstawowych treningów. Są również modele nastawiane, które można ustawić skośnie bądź na płasko.
Jeśli oferta firmy jest dla Ciebie ważna, to przejrzyj asortyment (http://www.reacon.pl/uslugi/zarzadzanie-kosztami/), który Ci sugeruje. Z pewnością jest tym, czego już długi czas poszukujesz.
Na takiej ławeczce można ćwiczyć mięśnie brzucha. Mogłaby się ona składać i wtedy doskonale przyda się osobom, które chciałyby ćwiczyć w domowym zaciszu. Znakomita będzie do domu, gdzie brakuje miejsca na ławeczkę wielofunkcyjną.
Źródło: http://www.flickr.com
Możemy dziś kupić regulowaną ławeczkę treningową. Zależy to od modelu, ale tego typu ławeczka może być nastawiona na ukos oraz na płasko. Możemy trenować na takiej ławce większość ćwiczeń. Jest przydatna do ćwiczenia dowolnych partii ciała. Jest to znaczna ławka i zajmuje dużo miejsca. Nie jest to model, jaki w łatwy sposób można przenieść. Wiele ławek treningowych wyposażonych jest w pomocnicze elementy. Dosyć często spotykanym elementem jest modlitewnik. Jest on bardzo często używany na ławki pod sztangę. Jest doskonały do ćwiczenia mięśni ramion. Odmiennym dodatkiem do ławeczki mogłaby być podkładka na hantle. Dzięki tej podstawce hantle można trzymać w każdym wypadku niedaleko ławki.
Dodatkiem do ławeczki mogłaby być też dźwignia, która bardzo dopomaga ćwiczenie mięśni nóg. Rozpiętki mogłyby być także wyposażeniem dodatkowym ławeczki treningowej. Są to obrotowe dźwignie, jakie zezwalają bardzo urozmaicić treningowe sesje.